シルクの枕カバーは睡眠、肌、髪を改善すると主張しています。 しかし、それらは機能するのでしょうか？

シルクシーツというと、ロマンス小説やお姫様のイメージを思い起こさせるかもしれませんが、最近では、その生地に頭を横たえるメリットが売り出されています。

シルクの枕カバーは、かつては美容ブログのカルト商品とみなされていましたが、今では寝具や美容アイテムを販売するほぼすべての店に在庫されており、滑らかな肌、より光沢のある髪、より良い睡眠のための必需品として人気が高まっています。 そして、それらは一般に安くはなく、多くの場合、1 つあたり 100 ドル近くかかります。 それで、主張は積み重なるのでしょうか？

スキンケアがマーケティングの焦点になる傾向がありますが、より安らかな夜の睡眠がシルク枕カバーの宣伝効果の 1 つです。

RMIT大学のテキスタイル上級講師であるレベッカ・ヴァン・アンバー博士は、シルクは睡眠中に周囲の温度と湿度のレベルを調整するのに役立ち、サテン構造に織られているため、触れると涼しく感じると述べています。

続きを読む: * リネン – お母さんだけのものではありません * 敏感肌にはシルクのフェイスマスクが良い理由 * 夏に向けてベッドを整える 3 つの予算、3 つの方法 * 枕はど​​のくらいの頻度で掃除すべきですか?

ディーキン大学フロンティア材料研究所のラングラム・ラジコワ准教授は、シルクの滑らかさが関係していると説明する。 綿の繊維の長さは通常 60 ミリメートル未満ですが、ラージコーワ氏によると、蚕が糸を紡ぎ終えると細い糸の長さは 500 ～ 1500 メートルになる可能性があります。 「そのため、（シルクは）滑らかで、非常に光沢があり、光沢があり、少しシャリシャリしています。」

しかし、睡眠健康財団の睡眠心理学者モイラ・ユンゲ博士は、特定の枕カバーの素材がより良い睡眠につながることを示唆する確かな証拠はないと述べ、内側の枕のサポートの方がはるかに重要だと付け加えた。

「睡眠の素材は、呼吸、太りすぎ、食事、ストレス、心配、その他の医学的な痛みの状態など、他の要因に比べればあまり重要ではありません」と彼女は言います。 「しかし、一部の人にとってそれが重要ではないというわけではありません...私たちは、快適であること、暑すぎず寒すぎないことを重視しています。」

彼女によれば、シルクと同様に綿と麻は、睡眠に適した涼しく通気性の高い生地であると考えられており、最終的には個人の好みによるとのこと。 シルクを快適に着ている人は、もちろん、より落ち着くのに役立ちます。

「これを信頼する人もいるかもしれません…本当に心を落ち着かせ、睡眠の質を改善したのなら、それは素晴らしいことです。」

レベッカ・ヴァン・アンバー博士の購入者向けのヒント

ラージコワ氏は、シルクが他の繊維に比べて皮膚への刺激が少ないことは十分に確立されており、その理由の一つはシルクが実際に天然のタンパク質であることだと述べています。 「刺激を与えたり、免疫反応を興奮させたりするものは一切含まれていません。快適で、とても肌に優しいのです。」

シルク枕カバーの利点としては、生地に引っ張られるのではなく、肌が枕カバーの上を滑るので、寝じわ（朝起きたときに頬にできる小さな折り目）を防ぐことが挙げられます。 研究者らはまた、これらのしわと、肌が一晩中引っ張られ続けることが、より長期的な老化の兆候に寄与する可能性があると考えています。

仰向けで寝ることでこの問題は解決できますが、自然なうつぶせ寝や横向き寝の場合は簡単に調整できません。ただし、枕カバーを変えることで調整できます。

専門皮膚科医のアダム・シェリダン博士は、「表面が滑らかで抵抗が少なければ、私たちの肌に枕カバーの痕跡が残る可能性は低くなります」と述べ、シルクが口や目の周りの長期的なシワを軽減するのに役立つ可能性があると付け加えた。 。

しかし、肌の摩擦はシワだけを引き起こすわけではありません。 シェリダンによれば、ニキビ、酒さ、皮膚炎などの問題を悪化させる可能性もあるとのこと。

シルクには天然の抗菌性があると言われることもありますが、処理しない限りシルク製品にその効果があることを裏付ける強力な証拠はないとラジコワ氏は言います。 天然繊維には銅などの抗菌性元素が微量に含まれていますが、それは表面ではなく内部の奥深くにあると彼は説明します。